Egyénileg dolgozzuk ki, függ a napi sport mennyiségétől és a testi adottságoktól. Ha inkább mozgékonyabb és a teljesítmény zavarra kell összpontosítani akkor a teljesítmény diagnosztikát kell elvégezni. Ha a súlyprobléma és az inzulinrezisztencia dominál, akkor cukorterhelést végzünk.
Vizsgálat ideje 180 perc mindkét esetben, részletes protokoll az előző két csoportnál került leírásra, ez a vizsgálat azok ötvözete.
Vizsgálat ideje 180 perc mindkét esetben, részletes protokoll az előző két csoportnál került leírásra, ez a vizsgálat azok ötvözete.
A légzés és keringés nélkül a zsírbomlás nem tud hatékony lenni. A vizsgálataink rámutattak arra, hogy az aerob anyagcsere segít a hatékony zsírbomlásban, de ennek az aránya a rendszertelen életmód és táplálkozási szokások megváltozása mellett háttérbe szorul és a napi anyagcserénkben az anaerob zsírbomlás szolgáltatta energia képzés kezd dolgozni.
A fiatal életkorban már a szocializálódás is az ülő életmód felé hajlik, valamint a teljes élet hosszban a finomított élelmiszereket fogyasztják, az anyagcsere érzékenyebb a terhelésre és hamarabb vált anaerob zónába.
Itt a feladat az adaptációs képesség javítása és a megtalálni a stabilitást megingató paramétereket.
Ezért nem elegendő csak a diéta, csak a mozgás kiragadott megváltoztatása a közérzet javulásához, leginkább a fáradékonyság megszűnéséhez, hanem egy összetett életmódreform hozza helyre az eltéréseket.
A fiatal életkorban már a szocializálódás is az ülő életmód felé hajlik, valamint a teljes élet hosszban a finomított élelmiszereket fogyasztják, az anyagcsere érzékenyebb a terhelésre és hamarabb vált anaerob zónába.
Itt a feladat az adaptációs képesség javítása és a megtalálni a stabilitást megingató paramétereket.
Ezért nem elegendő csak a diéta, csak a mozgás kiragadott megváltoztatása a közérzet javulásához, leginkább a fáradékonyság megszűnéséhez, hanem egy összetett életmódreform hozza helyre az eltéréseket.
A program része ezeknek a hibáknak a feltérképezése, mint pl. a rosszul indított nap, a reggeli hiánya, annak összetételének nem megfelelősége és a reggeli mozgás elmaradása, szemben a délután vagy este végzett hosszas edzésekkel.
Az eltérések alapja az Édesanyától örökölt mitokondriális DNS funkcióban áll, amit egyre nagyobb körben kutatnak az irodalmi adatok alapján. A klinikumban ennek a szabályozási zavarainak negatív hatása mérhető és tünetképző is.
A súlyosság mértéke határozza meg az enyhe vagy épp súlyos tünetek skáláját, de részleteiben történő elemzéssel ezek kezelhetők.
A Testnevelési Egyetemen validált és azóta kipróbált, belgyógyászati szemléletű saját elemzési módszer rámutatott arra, hogy még a referenciákban bemutatott élsportoló Szabina is, az étrendjének javításával tudott igazán hozzátenni a teljesítményéhez.
Hiába a sok edzés, mégis hízott, 83 kg volt. Édesanyját kezeltem inzulinrezisztencia miatt, és amikor 2021. augusztusban Szabina sérült és elmondta mi történt, a fejemhez csaptam, hogy egy edző, egy szakosztály hogyan nem figyelhet erre oda. Nyilván, nem gondolnak rá, hogy ilyen sportolói életmód mellett a hízásnak oka van. Azóta 70 kg és jöttek a várt sikerek is, gratulálunk neki és az edzőjének, aki az új szemléletet befogadta és ehhez igazította az elvárásokat.
Vegyük szemügyre a leggyakoribb hibákat: nem megfelelő arányú étkezés, sport előtt és után nem időzített és arányaiban nem megfelelő szénhidrát bevitel, az esti edzések, az edzés és az időpont hiány (nem érek oda…!) miatti kapkodás és rendszertelen táplálkozás a szervezet számára kiszámíthatatlan és bekapcsolja a vészreakciót, ezzel pedig nem izmot épít, hanem zsír raktároz a fiatal Páciens.
A rendszer alapja a légzés és keringés zsírbomlást kiszolgáló legoptimálisabb állapotának elérése, amit az étkezés, a légzés, az izom oxigén töltöttsége és számos hormonális tényező is befolyásol és nemcsak az élsportolóknál, hanem egy jól tanuló, keveset mozgó fiatalnál is!
Az innovatív módszeren alapuló ajánlásoknak nem célja, hogy az életvitel felborítása, de a hosszú távon eredménytelenséget okozó szokásokat, berögzüléseket el kell hagyni. Azért is fontos ez, mert a mostani fiatalok is előbb-utóbb Édesanyák lesznek, és mitokondrium funkciót az aktuális állapotban örökítik. Fiúk esetében a javulás a napi közérzetben várható illetve a siker célok elérésében.
Telefon: +36 70 770 3577
Email: lowke@lowkemedic.hu
Cím: Angyalföldi út 25. fsz 1 Budapest 1134
Nyitvatartás: Hétfőtől-Péntekig, 8.00-21.00 Szombat: 8.00 – 16.00
Telefon: +36 70 555 5805
Cím: Budapest Fáy u.75/ B fsz 1 üzlet
Nyitvatartás: Hétfőtől-Péntekig, 8.00-21.00 Szombat: 8.00 – 16.00
